A medita��o [...] proporciona a liberta��o das ambi��es tormentosas, apazigua o emocional, estabelece procedimentos em favor da plenifica��o, que independe das conquistas externas, superadas as circunst�ncias geradoras de afli��es. A medita��o � de relevante import�ncia para uma exist�ncia saud�vel, pelo quanto propicia de lucidez e de libera��o dos gravames que dificultam o processo de auto-realiza��o. Adquirido o h�bito salutar de meditar, mergulhando o pensamento na an�lise profunda do tema de interesse, essa atitude faculta a percep��o de detalhes e conte�dos que passam despercebidos, quando n�o examinados conforme se faz necess�rio. A medita��o resulta de h�bitos disciplinados que s�o propostos, de maneira que o equil�brio se estabele�a em campo de harmonia pessoal que se exterioriza nos relacionamentos com as demais pessoas, a Natureza e a vida. [...] A medita��o, ou o exerc�cio do sil�ncio interior, da quieta��o das ansiedades e das afli��es, lentamente proporciona o descobrimento do bem-estar interno, que se assenhoreia, a pouco e pouco, do ser espiritual e do seu transit�rio inv�lucro carnal. [...] deve descaracterizar-se de metas intelectivas e emocionais, para seguir o rumo nobre da harmonia da mente com os sentimentos. [...] A medita��o, no seu complexo e nas variadas formas t�cnicas para os resultados felizes, pode tamb�m ser simplificada, a fim de atender as pessoas n�o equipadas de conhecimentos espec�ficos, mas perfeitamente exeq��vel nos processos singelos e nas tentativas mais simples. Basta o indiv�duo aquietar-se, num ambiente agrad�vel e silencioso, procurar asserenar a mente, entregar-se... Sem perigo de qualquer natureza, porquanto pode ser interrompida com um simples abrir dos olhos e retornar � realidade objetiva, n�o imp�e necessariamente dispositivos ortodoxos para que sejam conseguidos os fins desejados. Contudo, deve-se manter um ritmo seguro de experi�ncias, em forma de continuidade do treinamento, a fim de preservar a mente flex�vel e adapt�vel aos momentos de paz e de ilumina��o interior. Medita��o para a vida feliz � passo de seguran�a para as a��es enobrecidas e as doa��es de amor, inclusive, da pr�pria vida, se necess�rio, pela certeza que se possui da imortalidade do Esp�rito, da sua sobreviv�ncia, da reencarna��o e da justi�a de Deus.
Referência:
FRANCO, Divaldo P. Imperman�ncia e imortalidade. Pelo Esp�rito Carlos Torres Pastorino. 4a ed. Rio de Janeiro: FEB, 2005. - Medita��o